ACT: Acceptance & Commitment Therapy
ACT is een therapievorm die je leert om dingen waar je geen controle over hebt, zoals pijn en angst te accepteren in je leven en hier anders mee om te gaan.
GRATIS screening
100% deskundige begeleiding
Bewezen effectief
Persoonlijke ondersteuning
Vraag jouw GRATIS screening door onze specialisten aan!
Wat is ACT?
Een leven zonder narigheid bestaat niet, maar je kunt het wel beïnvloeden.
De vermijding of het gevecht tegen die narigheid kost veel energie voor jou en soms ook voor jouw omgeving. Energie die ten koste gaat van wat waardevol is in je leven, hetgeen we gezamenlijk voor je inzichtelijk willen maken.
In samenwerking met Zwiers body & Mind Therapy bieden wij een groepstraining aan voor €163,50. Je start met een individuele intake waarin verder ingegaan wordt op jouw klachten en de therapie. Bij voldoende deelnemers wordt de groepstherapie gestart. Dit zijn 8 wekelijkse sessies.
Weetjes
- De groepstraining bestaat uit 8 wekelijkse sessies
- Kosten: €163,50 (incl. btw) per persoon
Voor wie is ACT?
Een leven zonder narigheid bestaat niet, maar je kunt het wel beïnvloeden.
De vermijding of het gevecht tegen die narigheid kost veel energie voor jou en soms ook voor jouw omgeving. Energie die ten koste gaat van wat waardevol is in je leven. ACT kan je helpen wanneer je:
Minder aan de haal wilt gaan met je ( pieker)gedachten
Op een andere manier wilt leren omgaan met je mentale en/of lichamelijke problemen
Gericht wil zijn op wat écht belangrijk voor je is
Een doel in je leven mist en niet precies weet wat je met je leven wil
Meer energie wilt ervaren
Van je verslaving wil afkomen
Last hebt van:
psychische en/of somatische klachten, pijn, stress, vermoeidheid, burn out, angsten, depressieve gevoelens of eetproblemen
Klachten voorkomen en verhelpen
Hèt Multidisciplinair centrum op het gebied van gezondheid.